Thérapie individuelle (Gestalt-thérapie)
Un espace régulier pour déposer ce que vous vivez, mettre des mots sur votre expérience et mieux comprendre ce qui se joue pour vous.
J’accompagne notamment les personnes traversant :
- une surcharge mentale ou émotionnelle
- des périodes de transition (séparation, changement professionnel, questionnements personnels)
- de l’anxiété, une fatigue intérieure
- des difficultés relationnelles ou un sentiment de décalage
Les séances se font en présentiel, au cabinet d’Égly et en visio.
Soutien psychologique (ponctuel)
Un accompagnement à la demande, sans engagement dans un suivi thérapeutique régulier.
Il peut s’agir :
- d’un moment difficile à traverser
- d’un besoin de clarification
- d’un espace pour déposer une situation précise
- d’un temps de soutien lorsque l’on ne se sent pas prêt·e pour une thérapie
Une ou plusieurs séances peuvent suffire, selon votre besoin.
Cercles de parole
Des espaces collectifs pour partager son vécu, écouter celui des autres et se sentir moins seul·e face à ce que l’on traverse.
Les cercles permettent :
- de mettre des mots sur son expérience
- de se sentir reconnu·e dans son vécu
- d’explorer la relation à l’autre, dans un cadre structuré
Les cercles sont proposés autour de thématiques spécifiques et accueillent un nombre limité de participant·es.
Ateliers d’exploration de soi
Des ateliers en petit groupe, mêlant temps de parole, expérimentations et attention au corps.
Ils offrent un espace pour :
- explorer ses ressentis
- mieux comprendre ses fonctionnements
- expérimenter de nouvelles manières d’être en relation
- relier le corps, les émotions et la pensée
Ces ateliers s’adressent aux personnes curieuses de mieux se connaître.
Accompagnements en entreprise
Qualité relationnelle & espaces de parole
J’interviens en entreprise pour faciliter des espaces dédiés à la qualité du lien, à l’écoute et à la régulation des tensions relationnelles.
Ces accompagnements peuvent prendre la forme de :
- cercles de parole
- espaces d’échange régulés
- temps de réflexion collective autour du fonctionnement relationnel
Ils visent à soutenir la communication, la coopération et la prévention de l’épuisement.
Accompagnement individuel des salarié·es
J’accompagne également les salarié·es en individuel autour des enjeux professionnels : stress, surcharge mentale, difficultés relationnelles, périodes de transition.
Chaque accompagnement est ajusté à votre situation et à votre rythme.
Nous prenons le temps, ensemble, de voir ce qui vous conviendrait le mieux.
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Heures de travail
Du lundi au vendredi :
de 9h00 à 19h00
Samedi : de 9h00 à 13h00
Dimanche : Fermé
Coordonnées
Téléphone : 07 59 60 32 91
Téléphone fixe : 09 56 81 18 64
E-mail : divy.psy91@gmail.com
Adresse : 32 Grande Rue,
91520 Égly, France
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